Smoothie Fraise Banane – 4 Ingrédients !
Cette recette de smoothie fraise-banane est délicieuse et préparée avec des ingrédients que vous avez probablement sous la main : bananes, fraises, yaourt et lait !
Les smoothies sont de loin le petit-déjeuner le plus rapide et le plus simple ! Fraise banane est une de nos saveurs préférées, mais on aime aussi un bon smoothie vert, ou pour quelque chose de moins fruité on aime les smoothies banane beurre de cacahuète !
Contents
Favoris Smoothie aux fraises et aux bananes
Je pense que nous pouvons tous convenir que vous ne pouvez jamais vous tromper en faisant un smoothie ! Que ce soit pour une collation, un petit-déjeuner, un déjeuner ou un dîner, ils sont faciles, rapides et toujours délicieux.
Depuis très longtemps, nous avons toujours apprécié le combo fraise et banane et voulions partager avec vous aujourd’hui notre recette préférée de smoothie fraise banane. Non seulement c’est plus que simple, mais il ne contient que 4 ingrédients (dont vous avez déjà la plupart sous la main).
Facile, rapide, délicieux… Nous sommes persuadés que vous l’aimerez autant que nous !
Comment faire un smoothie fraise-banane :
Comme pour tous les smoothies, cette recette est simple et se prépare en un rien de temps.
Cette recette de smoothie particulière est tellement géniale car elle contient des ingrédients simples que vous avez probablement déjà : fraises, bananes, yaourt et lait.
Pour faire, il suffit de verser tous les ingrédients dans le mélangeur et de mélanger jusqu’à consistance lisse. Servez-le tout de suite.
Les restes. Tout smoothie restant peut être conservé au réfrigérateur pendant environ une journée. Conservez le smoothie dans un récipient hermétique. Assurez-vous de remplir le récipient jusqu’en haut. Moins il y a d’air dans le récipient, mieux c’est. L’ajout d’un peu de citron ou de citron vert aidera également à prévenir l’oxydation.
smoothie Alternatives et additifs
Quelles sont les alternatives laitières aux smoothies ? Remplacez le yaourt par du yaourt à base d’amandes ou de noix de cajou. Remplacez le lait par du lait de soja, d’amande ou de coco. Ces ingrédients donneront la même consistance mais enlèveront le lactose.
Quels sont les additifs sains pour les smoothies ? Ajoutez ½ à 1 cuillère à café de l’un des éléments suivants : graines de chia, graines de lin, germe de blé, levure alimentaire, fibres. Vous pouvez également ajouter une boule de protéines en poudre. Pour l’adoucir, utilisez ½ -1 cuillère à soupe de miel ou un édulcorant tel que la stévia.
quoi servir avec des smoothies ?
Ce smoothie était si délicieux et rafraîchissant. Les enfants ont adoré !! J’espère mettre des épinards en douce la prochaine fois pour voir si les enfants le remarquent. Je doute qu’ils le sachent ! 😉 Buvez les amis !
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