Plan de repas GRATUIT #78 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #78
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
Alors que 2022 touche à sa fin, nous pouvons tous trouver des raisons de réfléchir et de célébrer une autre année de vie !
Nous avons des tonnes de délicieux apéritifs, amuse-gueules, trempettes et boissons qui seraient parfaits pour une célébration du Nouvel An !
Retrouvez nos aliments de fête préférés ICI et nos boissons de vacances préférées ICI !
Je vous souhaite à tous une bonne année. C’est parti pour 2023 !!
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Chili de porc enchilada vert
Chili de porc vert enchilada délicieusement copieux rempli de saveur et d’une quantité parfaite d’épices. Cette délicieuse soupe est parfaite toute l’année !
Notre pain de maïs mexicain, nos tortillas à la farine maison ou nos chips de tortilla maison se marient bien avec ce chili. Nous pensons que tout le monde dans votre maison va adorer ce repas !
POULET Tetrazzini
Facile, crémeux et tout à fait délicieux, le poulet au fromage Tetrazzini est un favori de la famille qui prend quelques minutes à préparer et qui est parti en un rien de temps !
Pour accompagner ce plat, nous suggérons le brocoli rôti, l’un de nos accompagnements vedettes cette semaine. Et, si vous avez le temps de faire notre pain focaccia pour accompagner ce repas, vous gagnerez beaucoup d’argent avec la famille !
UN CRAPEAU DANS UN TROU
Le crapaud dans un trou est du pain grillé avec un œuf cuit au milieu. C’est un classique du petit-déjeuner simple, parfait pour tous les matins.
C’est un coup de cœur chez nous ! Nous aimons le manger avec des saucisses ou du bacon au four et une salade de fruits facile ou un smoothie aux fruits sur le côté. Tous ensemble, ils font un excellent petit-déjeuner ou dîner !
Pépites de hot-dog
Les pépites de hot-dog ne nécessitent que DEUX ingrédients et sont parfaites pour le déjeuner, le dîner ou même un apéritif de fête ! Petits et grands vont adorer ces petites bouchées.
On aime tremper ces petites pépites dans du ketchup ou de la moutarde ou encore du Homemade Ranch. Nous avons toujours un bac à légumes aussi. Aucun ustensile nécessaire pour ce repas !
Ailes de poulet au four
Des ailes de poulet au four délicieusement croustillantes offrent des possibilités infinies. Cuire au four et tremper dans vos sauces préférées !
Qu’est-ce qui va mieux avec des ailes que des Jalapeno Poppers faits maison ? Ils sont l’un de nos côtés cette semaine et sont toujours un succès ! Ce repas plaira à coup sûr à tout le monde !
Nos deux meilleurs choix
Frit épicé Poppers Jalapeno sont un apéritif classique que tout le monde veut! Croquez dans ces poppers au fromage pour une explosion de saveurs !
Si vous n’avez pas essayé les jalapenos sous forme de trempette, vous devez essayer notre trempette Jalapeño Popper. C’est tellement délicieux ! Un autre apéritif de jalapeno incroyable est Jalapenos farcis à la saucisse. Si vous aimez les épices, vous allez adorer celles-ci !
Délicieux, tendre rôti Broccoli recouvert d’huile d’olive et de jus de citron et arrosé de parmesan. Nous aimons cette recette, surtout parce qu’elle est si simple!
On adore les légumes rôtis ! Si vous aussi, vous devez essayer nos pommes de terre rôties aux herbes, choux de Bruxelles rôtis, tomates rôties, chou-fleur rôti et haricots verts rôtis. Ils font d’excellents accompagnements pour presque tous les repas !
Gâteau au fromage à la tortue
Turtle Cheesecake a une délicieuse croûte friable, une couche de chocolat et une couche de gâteau au fromage, le tout garni de ganache au chocolat, de noix de pécan et de caramel !
Pour plus de recettes de gâteau au fromage décadent, essayez :
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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