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Plan de repas GRATUIT #77 {Avec liste d’épicerie imprimable}

Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!

Contents

PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #77

Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !

Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.

Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !

CONSEIL DE LA SEMAINE

Les biscuits Cheddar Bay sont une recette d’imitation de homard rouge!

Nous aimons recréer de délicieux plats bien connus de restaurants populaires.

Quelques autres recettes de copie préférées sur le site sont: Wendy’s Chili, Panera’s Broccoli Cheddar Soup, Chick Fil A’s Nuggets, Texas Roadhouse’s Rolls, Chili’s Salsa et Swig’s Sugar Cookies. APPRÉCIER!

AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS

Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !

En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:

  • Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
  • Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
  • Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
  • Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
  • Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !

Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !

Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !


Tostadas

Tostadas à face ouverte garnies de tous vos ingrédients mexicains préférés ! Ces tostadas savoureuses sont un repas fréquent dans cette maison !

Nous aimons manger ces délicieuses tostadas avec de la salsa maison et les servir avec une salade de pâtes tacos, l’un de nos accompagnements de la semaine. C’est un repas facile et plein de saveurs!

Spaghetti à la mijoteuse

Nous préparons tout le temps ces délicieux spaghettis à la mijoteuse ! Nouilles au beurre garnies d’une sauce à la viande savoureuse – DÉLAIS !

Quelques bons accompagnements à accompagner de ces spaghettis sont la salade Caprese rapide ou la salade César avec vinaigrette César maison. Et, bien sûr, nous aimons avoir du pain avec nos pâtes. Le pain italien ou le pain à l’ail et au fromage se marient particulièrement bien avec ce plat.

Quatre-quarts de pain doré

Avez-vous essayé de faire du pain perdu avec du quatre-quarts ? Si ce n’est pas le cas, vous devez le faire ! C’est épais, délicieux et un petit-déjeuner facile pour les week-ends et les vacances !

En accompagnement, on aime servir un smoothie léger. Certains de nos favoris sont le smoothie au jus d’orange, le smoothie aux myrtilles ou le smoothie à la banane. Tout le monde va adorer ce petit-déjeuner pour le dîner !

Soupe de pommes de terre au brocoli

La soupe de pommes de terre au brocoli épaisse et crémeuse regorge de délicieux légumes et assaisonnements. C’est copieux et copieux !

Les biscuits Cheddar Bay, un de nos accompagnements de la semaine, accompagnent à merveille cette soupe réconfortante. Nous garantissons que votre famille voudra des secondes !

Sauté de poulet et asperges

Le sauté de poulet au citron et d’asperges sain et délicieux regorge de saveurs délicieuses. C’est simple et super facile aussi!

Nous aimons servir ce sauté léger sur du riz blanc, du riz brun, du riz au citron ou du riz au chou-fleur. Il se marie également très bien avec du chow mein ou des nouilles ramen. Nous espérons que vous aimerez ce repas autant que nous !

Nos deux meilleurs choix

Ces copieurs addictifs Biscuits à la baie de cheddar fouetter en moins de 15 minutes, et ils ont encore meilleur goût que la vraie chose !

Ces biscuits au fromage sont certainement l’un de nos préférés, mais nous aimons aussi les biscuits faciles et les biscuits au babeurre. Assurez-vous de consulter notre collection de recettes de petits pains et de biscuits faits maison. Il comprend quelques bons conseils de cuisson!


Ce Salade de pâtes tacos est facile à préparer et constitue un excellent plat d’accompagnement pour accompagner tous les plats mexicains que nous préparons toujours.

Nous avons d’autres délicieuses recettes de salades mexicaines! Certains que nous apprécions particulièrement sont la salade du sud-ouest, la salade de tacos et la salade de quinoa du sud-ouest. C’est toujours agréable d’avoir quelque chose de plus léger avec votre nourriture mexicaine.

Les barres de biscuits de Noël sont moelleuses et délicieuses. Les M&M’s ajoutent une touche festive, ce qui les rend parfaits pour toutes les fêtes !

Pour plus de biscuits de Noël, essayez :


Téléchargez le plan de repas !

Cliquez sur le lien ci-dessous pour télécharger le plan de repas GRATUIT de cette semaine !

Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !

Cliquez ici pour télécharger le pdf!

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