Plan de repas GRATUIT #75 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #75
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
Noël est le moment idéal de l’année pour créer tous les bonbons, chocolats et confiseries.
Tout comme le dessert de cette semaine, nous en avons beaucoup d’autres qui sont trempés, trempés et arrosés de toutes les délicieuses saveurs des fêtes… y compris les bretzels, le caramel, les truffes et le fudge !
Vérifiez-les tous ici!
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Piments fajitas
Avec seulement 8 ingrédients et 30 minutes, vous pouvez concocter ce chili fajita audacieux et savoureux. C’est simple et délicieux !!
Vous devez essayer ce chili avec notre pain de maïs Jalapeño sucré et épicé. Ils sont le combo parfait pour un repas maison chaud, facile et délicieux !
Spaghettis au poulet
Les spaghettis au poulet sont une nouvelle version de votre dîner de pâtes préféré ! Ce plat est crémeux et fromagé, ce qui en fait la quintessence de la nourriture réconfortante.
Vous vous demandez ce qui va bien avec ce délicieux plat? Essayez de l’accompagner d’une salade verte avec une vinaigrette ranch maison ou de notre savoureuse salade de pizza et de nos incroyables gressins d’Olive Garden. Nul doute que ce repas sera un succès !
Casserole de déjeuner aux pommes de terre rissolées au fromage
La casserole de bacon, d’œufs et de pommes de terre rissolées est l’un de nos plats de petit-déjeuner salés préférés de tous les temps! Il nourrit une foule et prend quelques minutes à préparer.
Pour couronner le tout, nous adorons servir une salade de fruits et un smoothie vert ou un smoothie au beurre de cacahuète et à la banane en accompagnement. Tous ensemble, ils forment un repas complet et appétissant !
Wraps poulet-laitue
Cette recette de roulés à la laitue de PF Chang est une copie d’un restaurant préféré. Un mélange de poulet haché, de champignons émincés et d’oignons, assaisonné et cuit dans des sauces orientales et enveloppé dans de la laitue fraîche. Mieux encore, ils ne prennent que 20 minutes à faire !!
Ces wraps se marient si bien avec notre délicieuse soupe aux œufs. Il est au menu cette semaine comme l’un de nos accompagnements. Après l’avoir essayé, vous saurez pourquoi nous l’aimons tant !
Pâté à la dinde
Notre pâté à la dinde préféré est intime et délicieux. La croûte ultra-facile est faite à partir d’un mélange de biscuits et c’est une recette que toute la famille adore !
Si vous n’avez pas de dinde sous la main, essayez notre pâté au poulet ou, pour une version plus rapide, notre pâté au poulet facile. Nous avons même une recette de soupe au pâté au poulet qui est si délicieuse !
Nos deux meilleurs choix
Ce délicieusement sucré et épicé Pain de maïs aux jalapeños c’est si simple et si savoureux ! Il est parfait avec la soupe, en particulier les variétés mexicaines.
Si vous souhaitez une version plus douce du pain de maïs, essayez notre pain de maïs maison classique, notre pain de maïs à la crème sure ou notre pain de maïs au babeurre. Ils sont tous faciles à préparer et se marient parfaitement avec n’importe quelle soupe ou chili.
Ce délicieux et facile soupe aux oeufs battus la recette a le même goût que la version restaurant. Vous pouvez maintenant préparer et savourer l’une de vos recettes asiatiques préférées à la maison avec cette soupe savoureuse.
Si vous aimez la cuisine asiatique comme nous, vous devez essayer nos wontons au fromage à la crème, notre salade de ramen asiatique, nos nems frits et notre salade de nouilles asiatiques. Nous avons en fait toute une collection d’entrées asiatiques faciles et délicieuses qui comprennent des recettes étonnantes.
Maïs soufflé de Noël
Le pop-corn de Noël enrobé de chocolat blanc est arrosé de M&M’s et de cannes de bonbon écrasées ! C’est le cadeau de Noël parfait pour la famille.
Pour plus de friandises de Noël, essayez :
Téléchargez le plan de repas !
Cliquez sur le lien ci-dessous pour télécharger le plan de repas GRATUIT de cette semaine !
Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Cliquez ici pour télécharger le pdf!
CLIQUEZ ICI POUR TOUS LES PLANS DE REPAS.
