Plan de repas GRATUIT #72 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #72
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
Les barres de tarte aux noix de pécan sont une variante facile de la vraie affaire.
Ils se congèlent très bien, vous pouvez donc les préparer des jours à l’avance ! Sortez-les du congélateur et amenez-les à température ambiante… ils auront un goût frais à souhait. Enlève un peu de stress de toute la cuisson le jour de Thanksgiving.
N’oubliez pas d’essayer notre recette de tarte aux pacanes ainsi que notre gâteau au fromage et mini tartes aux pacanes!
Cliquez ICI pour encore plus de tartes et de desserts de Thanksgiving.
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Soupe enchilada au poulet CrockPot
La soupe enchilada au poulet Crockpot parfaitement épicée et crémeuse est un favori facile à la mijoteuse, parfait pour les journées chargées!
Pour un repas réconfortant parfait, essayez de servir cette soupe crémeuse avec des croissants, du pain de maïs maison ou du pain de maïs mexicain.
Si vous souhaitez suivre une voie plus saine, cette soupe se marie bien avec notre salade du sud-ouest ou notre salade taco et, bien sûr, vous pouvez omettre la viande pour une préparation plus rapide et plus simple.
Penne à la saucisse crémeuse
Les penne à la saucisse crémeuse au fromage sont une recette de dîner simple, délicieuse et copieuse. Cela fait un repas de semaine savoureux et copieux!
Ces délicieuses pâtes cuites au four se marient parfaitement avec la salade Caprese rapide, la salade d’antipasti ou la salade de tomates mozzarella.
Et on aime toujours le pain avec les plats italiens ! Certains de nos favoris qui accompagnent bien ce repas sont le pain italien, le pain focaccia et les gressins d’Olive Garden. Nourriture délicieuse = famille heureuse.
Pain doré au fromage à la crème
Le fromage à la crème French Toast Bake est légèrement grillé sur le dessus, doux au milieu, et chaque bouchée regorge de fromage à la crème riche. Ajoutez simplement votre fruit préféré!
Nous aimons servir ce plat décadent avec des brochettes de fruits ou un smoothie aux fruits sain. Pour ajouter un peu de protéines, essayez de servir Bacon au four ou Saucisse déjeuner à côté.
Dinde rôtie
Comment faire rôtir une dinde – Tous les trucs et astuces dont vous aurez besoin pour faire une dinde pleine de saveur. C’est super pour Thanksgiving mais vraiment pour toutes les vacances.
Comme c’est le jour de Thanksgiving, nous proposons aujourd’hui nos deux accompagnements de la semaine pour le dîner de Thanksgiving. Nous aimons les patates douces à Thanksgiving et l’une de nos façons préférées de les préparer est la purée de patates douces.
Et vous ne pouvez pas oublier la farce! Assurez-vous d’essayer notre farce maison traditionnelle cette année. Nous savons juste que vos invités vont adorer !
Casserole restante de Thanksgiving
La farce, la dinde et la purée de pommes de terre se réunissent pour faire cette copieuse casserole de restes de Thanksgiving. C’est la meilleure façon de profiter des restes de la journée de la dinde !
Vous cherchez plus d’idées sur la façon d’utiliser tous ces restes de dinde? Bonnes nouvelles! Nous avons toute une collection de recettes de restes de dinde. Cette collection comprend tout, des sandwichs aux canneberges à la dinde à la soupe aux nouilles à la dinde et bien plus encore!
Nos deux meilleurs choix
Onctueux Purée de patate douce qui rehaussent tous les repas que vous préparez. Avec du sirop d’érable, de la cannelle, de la muscade, du beurre et plus encore, vous adorerez la combinaison de sucré et de salé que ces pommes de terre ont à offrir.
Si vous cherchez d’autres façons de servir les patates douces, vous êtes au bon endroit !
Découvrez notre casserole de patates douces facile, nos cubes de patates douces au four, nos patates douces confites, notre casserole de patates douces avec des guimauves et nos patates douces cuites deux fois. Vous ne pouvez pas vous tromper avec l’un d’eux!
Thanksgiving serait-il le même sans farce ? Ce Farce Maison Traditionnelle recette, faite avec du pain au levain, est exactement ce dont vous avez besoin pour accompagner votre dinde de Thanksgiving!
Si vous cherchez une farce plus consistante, essayez notre Farce à la saucisse, Farce au pain de maïs ou Casserole de farce au poulet. Ils sont parfaits pour Thanksgiving ou à tout moment de l’année !
Bouchées aux noix de pécan
Avec une croûte de sablé au beurre et une garniture aux pacanes caramélisées, il est impossible de ne pas aimer ces barres de tarte aux pacanes sucrées et aux noisettes !!
Pour plus de bonté PECAN PIE, essayez:
Téléchargez le plan de repas !
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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