Plan de repas GRATUIT #71 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #71
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
Nos enchiladas au piment vert sont si faciles à préparer à l’avance.
Nous aimons les congeler et les conserver pour plus tard. J’adore offrir ces enchiladas (congelées) aux nouvelles mamans afin qu’elles aient un dîner simple et délicieux pour leur famille.
Nos autres recettes d’enchiladas préférées sont nos enchiladas au fromage rouge et nos enchiladas au bœuf.
Servir avec notre fameux riz espagnol !
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Enchiladas de poulet au piment vert
Tortillas de maïs farcies de poulet, fromage, sauce enchilada au piment vert, crème sure et piments verts, garnies de plus de sauce et de fromage! Ces enchiladas sont un favori de la famille !
Nous aimons manger ces enchiladas avec des haricots Pinto Crock Pot et du riz à la crème sure. Nous vous promettons que vous allez adorer ce repas !
Lasagne facile
La recette de lasagne préférée de notre famille – non seulement parce qu’elle est délicieuse, mais parce que c’est tellement FACILE ! Avec du bœuf, des saucisses italiennes, trois fromages et des tonnes d’assaisonnements, vous savez que cette recette va être un succès !
Essayez d’associer cette lasagne aux haricots verts Crockpot, l’un de nos accompagnements cette semaine. Vous pouvez également servir des nœuds à l’ail faciles et une salade César avec notre vinaigrette César maison. Votre bouche vous remerciera.
quiche au jambon et fromage
Une recette de quiche au jambon et au fromage super facile à concocter pour le petit-déjeuner ! Prenez de la pâte à tarte achetée en magasin et commencez ce délicieux petit-déjeuner que tout le monde va apprécier.
Pour une combinaison parfaite d’aliments pour le petit-déjeuner, essayez de servir des pommes de terre à déjeuner et une salade de fruits d’automne avec cette quiche savoureuse. Il est sûr de mettre un sourire sur le visage de tout le monde.
poulet à l’ananas
Poulet à l’ananas hawaïen plein de saveur et de morceaux de poulet juteux, d’ananas, de poivrons et d’oignons. Tout le monde adorera ce plat de poulet savoureux et simple à préparer!
Nous aimons manger ce poulet sur du riz, que ce soit du riz mijoté, du riz frit maison, du riz au chou-fleur ou du riz blanc ou brun cuit à la vapeur. Parfois, nous sortons même les baguettes pour rendre ce repas encore plus amusant.
coupes de porc effiloché chargées
Les coupes de porc effiloché savoureuses et délicieuses ont toutes les saveurs savoureuses d’un dîner barbecue en une seule bouchée pratique !
Ces délicieuses coupes de porc effiloché vont très bien avec la salade de pâtes étagées, l’un de nos accompagnements vedettes cette semaine. Vous aurez un repas complet et délicieux avec ces deux plats faciles et rapides à préparer.
Nos deux meilleurs choix
Salade de pâtes étagées est un plat qui plaît autant à vos papilles qu’à vos yeux ! Cette belle salade de pâtes en couches est remplie de vos ingrédients préférés, notamment des pâtes, du poulet, des pois, de la laitue, du céleri et plus encore.
Nous avons tellement d’autres recettes de salades jolies et faciles, y compris la salade à 7 couches, la salade de brocoli préférée, la salade Waldorf et la salade de chou frisé. Découvrez notre collection de recettes de salades d’automne pour toutes nos salades préférées à cette période de l’année.
Haricots verts à la mijoteuse – quelques ingrédients suffisent pour créer les haricots verts les plus délicieux de tous les temps ! Ce plat d’accompagnement simple est devenu l’un de nos plats d’accompagnement incontournables pour tous les repas !
Si vous cherchez d’autres façons délicieuses de préparer des haricots verts, essayez nos haricots verts rôtis, nos haricots verts frits, nos fagots de haricots verts et notre casserole de haricots verts facile. Ils sont tous une délicieuse façon de servir des haricots verts!
GÂTEAU ROULÉ À LA CITROUILLE ET À LA CANNELLE
Un gâteau au beurre et à la cannelle avec des tourbillons de cannelle, de cassonade et de purée de citrouille, surmonté d’un glaçage aux épices de citrouille sucrée. Ce gâteau roulé à la citrouille et à la cannelle est ce dont sont faits les rêves d’épices à la citrouille!
Pour plus de DÉLICIEUSE CINNAMON ROLL, essayez :
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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