Plan de repas GRATUIT #53 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #53
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
Nous profitons de cordonnier frais cette semaine pour le dessert!
Cette recette demande de la farine auto-levante. Si vous n’en avez pas, vous pouvez faire votre propre farine auto-levante en combinant 1 tasse de farine tout usage avec 1 cuillère à café de levure chimique et 1 cuillère à café de sel.
Vous pouvez également utiliser des baies fraîches ou surgelées pour cette recette.
De plus, si les mûres ne sont pas vos préférées, pas de problème ! Sortez les fruits. Pouvons-nous suggérer notre cordonnier aux pommes, cordonnier aux bleuets ou notre cordonnier aux pêches fraîches. Et bien sûr, il y a
notre super populaire Easy Peach Cobbler! APPRÉCIER!
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Enchilada gratinée
La casserole d’enchilada est simple, ne nécessite aucun roulage et est un favori réconfortant de la famille, parfait pour les soirs de semaine !
Pizza au pepperoni et fromage grillé
Le fromage grillé à la pizza au pepperoni est farci de mozzarella, de pepperoni pris en sandwich entre deux tranches de pain grillé à l’ail et au beurre. C’est une version amusante d’un classique.
CRÊPES À L’AVOINE
Délicieuses crêpes à l’avoine – cette recette simple et savoureuse est remplie d’avoine et toute la famille en profitera pour le petit déjeuner et pour les vacances !
Salade de récolte de fraises
Salade de récolte de fraises – a le même goût que la salade de chez Zupa ! Il est garni de pommes, de fraises, de poulet, de pacanes confites, de fromage et d’une vinaigrette maison aux fraises.
Poulet au citron et à l’ail
Ce poulet au citron et à l’ail est prêt en 15 minutes ou moins! C’est un excellent dîner de poulet en semaine plein de saveurs et délicieux sur du riz!
Nos deux meilleurs choix
asperges grillées est le meilleur plat d’accompagnement avec presque toutes les recettes de dîner ! Saupoudrée de sel, de poivre et d’un peu de parmesan, cette recette est incroyable !
Ce simple, crémeux Salade de macaroni est chargé de pâtes, de pois et de jambon. Il est parfait pour les fêtes, les dîners en famille et les repas-partage !
Tourte aux myrtilles
Ce cordonnier aux mûres facile a tellement de saveur et est enrobé d’une croûte sucrée, ce qui le rend doux et irrésistible. C’est un excellent dessert à déguster toute l’année, notamment avec une boule de glace à la vanille.
Pour plus de recettes de cordonnier, essayez :
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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