Plan de repas GRATUIT #51 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #51
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
Cette semaine, nous servons nos boulettes de viande barbecue à l’ananas sur une purée de pommes de terre, mais il existe de nombreuses façons de les servir !
Les autres options incluent :
- faire griller un petit pain et faire un sous-marin aux boulettes de viande
- servir sur du riz
- déposer chaque boulette au centre d’un morceau de laitue pommée
Vous pouvez même les manger nature en apéritif ! Nous vous défions de ne pas les manger tous en une seule séance.
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Fajitas au poulet
Badigeonnés d’assaisonnement, les Fajitas au poulet grésillants sont sur la table en 30 minutes. Ils regorgent de saveurs !!
Essayez notre assaisonnement pour fajita maison ou notre marinade pour fajita dans cette recette ! Et assurez-vous de les servir sur des tortillas à la farine maison (un des accompagnements de la semaine) !
Salade De Pizzas
La salade de pizza Delish est copieuse et rafraîchissante. Toutes les saveurs de la pizza sur un lit de verdures, garnies d’une vinaigrette maison aux fines herbes !
La vinaigrette aux herbes italiennes est si bonne, mais nous aimons aussi servir une salade de pizza avec de la vinaigrette ranch maison.
Pancakes au chocolat blanc et aux baies
Les crêpes au chocolat blanc et aux baies sont servies avec du sirop de baies maison, des baies fraîches et du chocolat blanc sur le dessus. Ils sont INCROYABLES !
Cette recette utilise un mélange à crêpes emballé pour la base, mais vous pouvez également utiliser notre recette de crêpes au babeurre ou de crêpes faciles à la place !
Boeuf et Brocoli
Une délicieuse recette de boeuf et de brocoli que tout le monde va adorer. Ce plat savoureux est parfait pour votre prochain dîner et est également facile à préparer !
Servez-le seul ou avec du riz Crock Pot ou du riz frit maison ! N’oubliez pas quelques Fried Egg Rolls en accompagnement !
Boulettes de viande barbecue à l’ananas
Les boulettes de viande à l’ananas Easy Barbecue sont parfaites comme apéritif pour les fêtes et les réunions ou comme délicieux plat d’accompagnement pour le dîner.
Nous les servons sur de la purée de pommes de terre à la mijoteuse cette semaine, mais assurez-vous de consulter l’astuce de la semaine pour d’autres options !
Nos deux meilleurs choix
Tortillas à la farine faites maison à base de 5 Ingrédients. Ils sont si doux, faciles à préparer et peuvent être utilisés pour les burritos, les tacos, les quesadillas, comme vous le souhaitez !!
Ceux-ci sont utilisés pour les fajitas au poulet cette semaine, mais nous les utilisons pour TOUT ! Surtout les quesadillas au fromage, les burritos et les chimichangas aux haricots.
Ces Purée de pommes de terre à la mijoteuse sont l’accompagnement parfait de n’importe quel repas, et si incroyablement faciles à préparer. Ils sont crémeux, lisses et savoureux, et le fromage ajoute tellement de saveur délicieuse.
Gâteau Poke Jello
Gâteau avec des filets de jello fourrés partout et surmonté d’une couche lisse de crème fouettée! Cette recette légère et fraîche de Jello Poke Cake est toujours un favori de la foule.
Pour plus de recettes de gâteaux poke, essayez:
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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