Plan de repas GRATUIT #47 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #47
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
La saison des grillades est de retour ! Nous sommes de grands fans du sandwich au poulet barbecue hawaïen dans le plan de cette semaine.
Pouvons-nous suggérer quelques autres «sandwichs» préférés que nous recommandons également fortement d’essayer cette saison de grillades: Teriyaki Chicken Burger, Ranch Burger et notre Turkey Burger!
Consultez notre tour d’horizon des idées de dîners grillés pour TOUS les trucs et astuces sur l’utilisation de votre gril et les meilleures pratiques de grillade !
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Coquilles de pâtes tacos
Une torsion sur un classique, Taco Pasta Shells fusionne le meilleur de deux cuisines en un plat délicieux avec juste la bonne quantité d’épices !!
Nous ne les fabriquons jamais sans utiliser notre assaisonnement pour tacos maison ! La saveur est tellement meilleure.
Pizza au poulet Buffalo
Vous aurez envie de faire une soirée pizza tous les soirs avec cette savoureuse pizza au poulet Buffalo ! Poulet effiloché, sauce buffalo épicée, fromage bleu émietté et coriandre tous cuits ensemble sur la croûte la plus délicieuse.
Nous utilisons toujours notre croûte de pizza maison pour faire n’importe quel type de pizza ! Et si un membre de votre famille n’aime pas le poulet Buffalo, essayez la pizza au pepperoni, la pizza au poulet barbecue ou la pizza au poulet Alfredo !
Pancakes aux myrtilles
Ces crêpes aux myrtilles rapides et simples ne prennent que quelques minutes à préparer et sont remplies de myrtilles fraîches, ce qui les rend irrésistibles.
Les myrtilles sont un complément rapide à ces crêpes, mais si vous n’aimez pas les baies dans vos crêpes, vous pouvez opter pour des crêpes aux pépites de chocolat, des crêpes au bacon ou simplement vous en tenir aux crêpes faciles classiques.
Sandwichs hawaïens au poulet BBQ
Chargé d’ananas grillés juteux, d’oignons rouges et de laitue croquante, ce sandwich au poulet barbecue hawaïen est parfait pour les réceptions estivales!
Assurez-vous de consulter le conseil de la semaine pour plus de sandwichs grillés que nous aimons ! Et n’oubliez pas l’un des accompagnements de la semaine, les frites au four, lorsque vous servez ces sandwichs.
bœuf Stroganoff
Cette recette Easy Beef Stroganoff est simple et savoureuse. Servi avec des nouilles aux œufs, ce stroganoff crémeux est une recette classique du dîner du dimanche Fabriqué à la mijoteuse et est parfait pour profiter n’importe quel soir de la semaine.
Nous le servons sur des nouilles aux œufs, mais vous pouvez également le servir sur de la purée de pommes de terre et il aurait un goût incroyable !!
Nos deux meilleurs choix
Frais, vibrant Salade Concombre Tomate est une salade simple parfaite pour l’été et votre récolte abondante. C’est un accompagnement rapide pour n’importe quel repas !
C’est un accompagnement tellement polyvalent qu’il peut accompagner pratiquement n’importe quel plat principal! Si vous aussi vous aimez les avocats, essayez également notre Salade Concombre Tomate Avocat !
Frites au four sont une variante saine d’un aliment réconfortant croustillant. Ils sont toujours pleins de saveur et satisferont toutes les envies de pommes de terre frites.
Il s’agit d’une version plus saine du classique frit. Si vous préférez l’original, nous avons également une recette de frites maison qui sera délicieuse avec les sandwichs au poulet BBQ hawaïen cette semaine !
brochettes de dessert
Les brochettes de dessert sont une façon simple et délicieuse de servir plusieurs « mini » friandises à la fois. Ils sont parfaits pour les fêtes, les barbecues et tous les jours !
Pour des « bouchées » plus simples, essayez :
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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