Plan de repas GRATUIT #40 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #40
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
Pommes de terre funéraires (également appelées pommes de terre au fromage, casserole de pommes de terre au fromage ou pommes de terre de fête) sont un accompagnement parfait pour les vacances de Pâques !
Pourquoi le nom de pommes de terre funéraires ? Parce qu’ils sont un plat commun à servir lors des déjeuners funéraires. Ils sont parfaits pour nourrir une foule!
Si vous êtes un fan de fromage + pommes de terre, vous pouvez également déguster nos pommes de terre gratinées ou notre purée de pommes de terre garnie. Vous pouvez aussi faire ces pommes de terre funéraires à la mijoteuse !
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Enchiladas au poulet à la mijoteuse
Des enchiladas au poulet à la mijoteuse chaudes et au fromage pour nourrir votre famille n’importe quel jour de la semaine! Il est si facile de jeter tous les ingrédients et de laisser la mijoteuse faire le travail pour vous.
Si vous n’avez pas le temps de laisser vos enchiladas cuire dans la mijoteuse, nous aimons aussi les enchiladas au poulet vert chili et les enchiladas au poulet crémeux. Les deux se font au four !
spaghetti cuits
Une recette de dîner simple et délicieuse remplie de hamburgers, de saucisses, de fromage et plus encore! Toute la famille adorera ces spaghettis cuits au four !
Il s’agit essentiellement d’une version casserole de nos spaghettis faciles. Pour une version à faible teneur en glucides, vous pouvez remplacer la courge spaghetti par les nouilles.
Pain perdu à la cannelle
Cinnamon Roll French Toast Bake a tous les bienfaits gluants des brioches à la cannelle chaudes, avec la facilité d’une casserole de petit-déjeuner pendant la nuit.
Cette recette utilise des brioches à la cannelle surgelées et le glaçage qui les accompagne, mais si vous préférez, vous pouvez faire du glaçage maison à la cannelle pour arroser le dessus !
Soupe Panera Brocoli Cheddar
La soupe Panera Broccoli Cheddar a le même goût que l’originale et est INCROYABLE ! Rempli d’ingrédients copieux (et délicieux), c’est sûr d’être un succès!
C’est la soupe ultime à manger dans un bol à pain fait maison ! Et si vous ne le servez pas dans un bol à pain, vous devez au moins le servir avec un Dinner Roll à côté. 😉
Jambon à la cassonade Crockpot
Ce jambon en mijoteuse est entièrement fabriqué dans la mijoteuse, ce qui permet un temps de préparation rapide et un minimum d’effort. Avec un glaçage à la cassonade délicieusement sucré, c’est notre façon préférée de faire un jambon des Fêtes!
Servez votre jambon avec les deux accompagnements de la semaine (carottes glacées à la cassonade et pommes de terre funéraires) pour un dîner de Pâques parfait ! Pour plus d’idées de dîner de Pâques, consultez CE post.
Nos deux meilleurs choix
Si vous avez besoin d’un plat d’accompagnement incontournable, ces Carottes glacées à la cassonade sont parfaits pour vous ! Cette recette fait les carottes miniatures les plus tendres et les plus savoureuses. Mieux encore, cela prend moins de 10 minutes à faire et ne nécessite que 4 ingrédients !
Pour une saveur légèrement différente, mais le même niveau de simplicité, vous pouvez également essayer nos carottes glacées au miel !
Fromage et délicieux Pommes de terre funéraires (alias Cheesy potatos, Party Potatoes) sont le rêve d’un amateur de pommes de terre. Avec du fromage, de la crème sure, du beurre, de la crème de poulet et des pommes de terre rissolées, ces pommes de terre sont parfaites pour n’importe quel repas ou vacances.
Servez ces pommes de terre et ces carottes glacées avec votre jambon à la cassonade Crockpot pour un dîner de Pâques parfait ! Pour encore plus de plats d’accompagnement de Pâques, consultez CET article.
Gâteau de terre de Pâques
Easter Oreo Dirt Cake – un dessert de Pâques crémeux et délicieux rempli d’Oreos, de pudding, de fouet frais, de fromage à la crème et de sucre en poudre que tout le monde adorera décorer et manger !
Pour plus de desserts de Pâques, essayez :
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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