Plan de repas GRATUIT #3 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
Plan de repas hebdomadaire #3
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
Astuce de la semaine
Améliorez vos salades cette semaine en utilisant des croûtons maison ! Ils demandent un peu plus d’efforts, mais produisent beaucoup de YUM ! Tout ce dont vous avez besoin est de 5 ingrédients de base :
- Beurre
- Huile d’olive
- Parmesan
- Persil
- Pain français
Et n’oubliez pas de jeter un coup d’œil à certaines de nos vinaigrettes maison préférées.
Avantages de la planification des repas
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
versStadas
Tostadas à face ouverte garnies de tous vos ingrédients mexicains préférés ! Ces tostadas savoureuses sont un repas mexicain fréquent dans cette maison !
N’oubliez pas la salsa maison (salsa rouge et salsa verte). Les deux sont favoris avec des tostadas!
Spaghetti à la mijoteuse
Nous préparons tout le temps ces délicieux spaghettis à la mijoteuse ! Nouilles au beurre garnies d’une sauce à la viande savoureuse – DÉLAIS !
C’est un excellent plat pour accompagner la salade César (un des accompagnements de la semaine). Si vous voulez vraiment compléter, vous pouvez même ajouter du pain – nous aimons le pain à l’ail au fromage ou les gressins d’Olive Garden.
Crêpes faciles
La recette de crêpes de base la plus simple et la plus délicieuse. Utilisez cette recette si vous êtes à court de mix pour de délicieuses crêpes que tout le monde adorera. De plus, découvrez tous nos conseils pour les changer pour encore plus de saveurs !
En plus d’inclure des compléments, nous aimons les garnir de crème fouettée fraîchement préparée ou de sirop de babeurre. Si vous décidez de faire de même, n’oubliez pas d’ajouter les ingrédients à votre liste d’épicerie!
Salade du Sud-Ouest
Notre recette préférée de salade du sud-ouest remplie de poulet, poivrons, haricots, maïs, tomates, avocat et garnie d’une vinaigrette ranch maison à la coriandre.
Utilisez des croûtons maison sur cette salade comme nous l’avons mentionné dans le conseil de la semaine, ou pour la garder au sud-ouest, croquez plutôt des chips de tortilla maison !
Burger Ranch
Les MEILLEURS hamburgers maison !!
Une fois que vous réaliserez à quel point il est facile de faire des galettes de hamburger, vous n’achèterez plus jamais de galettes préfabriquées. Cette recette de burger facile est complète avec la sauce secrète la plus délicieuse qui complète parfaitement le burger du ranch!
Les frites de patates douces (un des accompagnements de la semaine) sont notre partenaire préféré pour ces burgers, mais si vous n’êtes pas fan de patates douces, je vous conseille nos frites maison ou nos frites au four.
Nos deux meilleurs choix
Salade César avec vinaigrette maison est un plat d’accompagnement tellement polyvalent que presque tout le monde adore ! C’est TELLEMENT facile à assembler que vous aurez certainement le temps de faire des croûtons maison pour l’accompagner. Servez-le cette semaine avec vos spaghettis à la mijoteuse !
Frites de patates douces sont si délicieux et croustillants. Si vous aimez les patates douces, vous adorerez ces frites car elles sont simples, savoureuses, cuites au four et accompagnent à peu près n’importe quelle entrée. Surtout les ranch burgers du menu de cette semaine !!
Nous optons toujours pour des trempettes maison comme la sauce frite, la moutarde au miel ou le ranch.
Feuille De Gâteau Au Citron
Si vous cherchez une recette de gâteau au citron facile, ne cherchez pas plus loin ! Cette recette de gâteau au citron super moelleux et délicieux surmontée d’un délicieux glaçage à la crème au beurre au citron est un dessert préféré, et il est parfait pour nourrir une foule!
POUR plus de recettes de gâteaux en feuille :
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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