Plan de repas GRATUIT #28 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #28
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
Conseil n° 1 : Les barres de biscuits aux pépites de chocolat sont un favori de la famille ! Nous aimons les appeler « Pan Chewies ».
Ils sont un excellent dessert pour un rassemblement et nous vous recommandons vivement de les déguster avec de la crème glacée et notre sauce au fudge chaud maison. C’est à mourir !
Conseil n° 2 : Nous ADORONS les sandwichs à la trempette française, en particulier lorsque nous devons utiliser les restes de rôti.
Assurez-vous d’utiliser un petit pain solide et de bonne qualité trouvé dans la boulangerie de votre épicerie locale. Pas de petits pains / petits pains à hamburger mous, sinon ils deviendront vraiment détrempés en plongeant dans ce délicieux jus! Fais nous confiance!
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Tacos au poulet à la mijoteuse
Vous cherchez à faire des tacos au poulet de la manière la plus simple ? Nous adorons cette version à la mijoteuse qui comprend de la salsa, de l’assaisonnement pour tacos, de la coriandre et plus encore. Vous ne trouverez jamais de moyen plus simple de savourer des tacos !
Le riz à la crème sure du plan de repas de cette semaine est destiné à être servi avec ces tacos au poulet!
Soupe aux tortellinis aux tomates
La soupe aux tortellinis aux tomates délicieusement copieuse est fromagère, copieuse et SI chaude et délicieuse. Tout le monde aime cette soupe !
Cette soupe est délicieuse avec des petits pains faits maison ou du pain français.
Gauffres belges
Des gaufres belges croustillantes et moelleuses pour commencer la journée avec le sourire. Garnissez-les de tous vos fruits, tartinades et sirops préférés. Une fois que vous aurez essayé ces gaufres maison, vous ne voudrez plus jamais le mélanger en boîte.
Nous ADORONS faire du sirop de babeurre maison et de la crème fouettée maison pour accompagner nos gaufres !
Sandwiches Dip français
Ces sandwichs à la trempette française à faible entretien sont faits de bœuf copieux et de fromage provolone fondu sur un petit pain grillé au beurre et trempés dans du jus!
Nous aimons utiliser les restes de rosbif pour nos sandwichs à la trempette française. Les croustilles de courgettes cuites au four (l’autre côté de la semaine) sont une excellente paire pour ces sandwichs!
Poulet Cordon Bleu Casserole
Une version cocotte de la recette classique du Poulet Cordon Bleu. Avec des couches de poulet, de fromage, de jambon, de sauce et de chapelure Panko, il est sûr de devenir un favori de la famille.
Cette cocotte est une version simplifiée du Poulet Cordon Bleu classique. Associez-le à des croustilles de courgettes au four (un accompagnement de la semaine).
Nos deux meilleurs choix
Si vous cherchez un côté savoureux, ces Croustilles de courgettes au four sont votre réponse ! Tranches de courgettes cuites à la perfection avec une chapelure et une croûte de parmesan. Ces légumes de la taille d’une bouchée ont un goût incroyable et sont une excellente alternative à la recette classique de courgettes frites.
mexicain Riz à la crème sure rempli de fromage, de maïs, de piments verts, de crème sure et de coriandre. Ce délicieux plat d’accompagnement est simple et excellent avec n’importe quel repas!
Barres de biscuits
Barres de biscuits aux pépites de chocolat (alias Pan Chewies) – le dessert incontournable du dimanche soir de notre famille ! C’est votre biscuit préféré en forme de barre servi chaud et parfait avec de la crème glacée.
Pour plus de recettes de barres à biscuits, essayez :
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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