Plan de repas GRATUIT 20 {Avec liste d’épicerie imprimable}

Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!

PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #20

Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !

Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.

Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !

CONSEIL DE LA SEMAINE

C’est la semaine de Thanksgiving !! Faites preuve de créativité dans la façon dont vous préparez et servez les restes de dinde, de farce, etc. cette année.

Essayez de l’utiliser dans une recette comme notre Casserole de restes de Thanksgiving, Tetrazzini à la dinde ou Soupe aux nouilles à la dinde!

AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS

Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !

En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:

• Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
• Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
• Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
• Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
• Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !

Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !

Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !

Taquitos au poulet Buffalo

Servez ces taquitos au poulet Buffalo comme idée de dîner facile, ou comme apéritif lors de votre prochaine fête ou réunion..

Vous ne pouvez pas servir ces taquitos sans un ranch fait maison !!

Salade César au poulet

Cette salade César au poulet est remplie de poulet grillé, de croûtons, de tomates, de bacon, d’œufs durs, de parmesan et de tomates. C’est tellement savoureux que vous ne croirez pas à quel point c’est simple à faire !

Vous pouvez préparer notre vinaigrette César préférée avec cette salade ou l’acheter en magasin. Bien sûr, nous préférons le fait maison !

Casserole d’Oeuf Biscuit

Une délicieuse recette de casserole d’œufs en biscuit remplie de biscuits, de fromage, d’œufs et de saucisses, et ne prend que quelques minutes à préparer ! Cette casserole d’œufs pour le petit-déjeuner est un favori de la famille pour les week-ends et les vacances !

Parce que cette casserole est si copieuse, nous aimons parfois l’associer à quelque chose de léger et rafraîchissant comme une salade de fruits ou un smoothie aux fruits !

Dinde rôtie

Comment faire rôtir une dinde – Tous les trucs et astuces dont vous aurez besoin pour faire une dinde pleine de saveur. C’est super pour Thanksgiving mais vraiment pour toutes les vacances.

Les deux côtés de la semaine sont censés être servis avec cette dinde de Thanksgiving ! Si vous voulez encore plus d’idées d’accompagnement (qui ne sont pas incluses dans ce plan de repas), assurez-vous de consulter notre tour d’horizon des plats d’accompagnement de Thanksgiving !

Côtelettes de porc à la mijoteuse

Ces côtelettes de porc simples et délicieuses à la mijoteuse deviendront à coup sûr un favori de la famille. Ils sont si tendres et juteux et sont garnis d’une sauce incroyable que nous aimons servir sur les côtelettes et la purée de pommes de terre !

S’il vous reste de la casserole de haricots verts et des petits pains du jour de la dinde, ils se marieront parfaitement avec cette recette de côtelettes de porc!

Nos deux meilleurs choix

Casserole de haricots verts est un plat d’accompagnement classique, surtout lors des repas de fêtes ! Cette casserole salée est simple, délicieuse et ne nécessite que 4 ingrédients, ce qui en fait le complément parfait à votre menu des fêtes !

Nous avons en fait plusieurs versions de ce plat d’accompagnement classique, selon vos préférences ! Assurez-vous donc de vérifier la casserole de haricots verts avec du bacon, la casserole de haricots verts Crock Pot ou la casserole de haricots verts frais.

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Ce sont nos FAVORIS DE TOUS LES TEMPS Petit pains! Ils sont doux, onctueux et toujours le succès pour tout dîner ou toute réunion de vacances. C’est tellement difficile d’en manger qu’un !

Je ne saurais trop recommander de fouetter suffisamment un lot de beurre à la cannelle ou de beurre à la citrouille pour faire mousser ces rouleaux. Rien de tel que du beurre maison sur un petit pain chaud !!

Tarte à la citrouille

Non seulement cette tarte à la citrouille maison est incroyablement facile, mais c’est la tarte à la citrouille la plus moelleuse, la plus savoureuse et la plus parfaite! Fabriquée à partir de citrouille en conserve, d’épices de saison et de lait évaporé, cette tarte est un dessert incontournable pendant les vacances.

Nous avons également une tarte à la citrouille sans croûte si vous êtes plus un amateur de remplissage qu’un amateur de croûte de tarte !

Pour plus de nos recettes préférées de tarte de Thanksgiving, consultez:

Téléchargez le plan de repas!

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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !

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