Plan de repas GRATUIT #17 {Avec liste d’épicerie imprimable}
Économisez du temps, de l’argent et du stress en utilisant ce plan de repas GRATUIT qui regorge de recettes incroyables. Chaque plan comprend 5 idées de dîner, 2 plats d’accompagnement, 1 dessert et une liste de courses rendant la planification des repas plus facile que jamais !!
Contents
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE #17
Chaque semaine, je partage avec vous un plan de repas GRATUIT qui se compose de 5 idées de dîner (du lundi au jeudi plus un repas du week-end), de 2 plats d’accompagnement et d’un dessert !
Inclus est une liste d’épicerie avec TOUS les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les articles du plan de repas.
Ceci est destiné à simplifier la planification des menus, les achats et la cuisine afin que vous puissiez plus facilement profiter des repas avec votre famille tout au long de la semaine !
CONSEIL DE LA SEMAINE
Ne soyez pas intimidé par le dessert cette semaine ! Les funnel cakes sont délicieux et très simples à réaliser. A tel point qu’ils sont rapidement devenus une tradition familiale.
Voici quelques conseils pour vous aider, vous et votre famille, à en profiter aussi !
- L’huile doit être CHAUDE.
- Les bouteilles souples fonctionnent mieux que les entonnoirs lorsque vous versez la pâte dans l’huile.
- Utilisez à la fois des pinces et une spatule lors de la cuisson… Des pinces pour plonger dans l’huile, une spatule en métal pour retourner. C’est beaucoup plus facile !
- Les garnitures sont également infinies sur ces délicieux gâteaux. Pouvons-nous suggérer une sauce au chocolat, du caramel et du sucre en poudre.
Apprécier!!
AVANTAGES DE LA PLANIFICATION DES REPAS
Il n’y a rien de pire que la peur à chaque fois qu’un membre de la famille demande : « Qu’est-ce qu’on mange ?? Et votre réponse est « Je n’en ai aucune idée. » Avoir un plan de repas pour la semaine élimine complètement cela, ce qui est l’avantage numéro un dans mon livre !
En plus d’avoir un plan de match en place, il y a plusieurs autres avantages de la planification des repasy compris:
- Coût: Lorsque vous avez mis en place un plan et une liste spécifique de produits d’épicerie, vous éliminez les coûts gaspillés sur des articles impulsifs ou des produits qui ne sont jamais utilisés.
- Diminuer les déchets : Pas d’argent gaspillé, et pas de nourriture gaspillée ! Avoir une liste d’épicerie fixe aidera à éviter ces deux problèmes.
- Variété: Nos plans de repas incluent spécifiquement une grande variété, avec du mexicain, de l’italien, du petit-déjeuner pour le dîner et bien plus encore ! Vous pouvez exposer les palais de votre famille à toutes sortes de repas.
- Pas d’indécision : Saviez-vous qu’il existe une « fatigue d’indécision » ? L’idée est que lorsque vous ne pouvez pas prendre de décision sur quelque chose (comme quoi faire pour le dîner), cela vous fatigue mentalement. Lorsque les dîners sont déjà planifiés, vous évitez complètement l’indécision !
- Santé: Lorsque vous planifiez/prévoyez de préparer des repas bien équilibrés, vous êtes beaucoup plus susceptible de les préparer plutôt que de vous tourner vers des repas en boîte pratiques ou des fast-foods malsains !
Comme vous pouvez le constater, la planification des repas présente de nombreux avantages !
Et si vous souhaitez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
Soupe mexicaine au poulet et au maïs
Cette délicieuse soupe mexicaine est remplie de poulet, de maïs, de tomates, de fromage et de nombreux assaisonnements ! C’est plein de saveurs et fait en 20 minutes !
J’adore croquer des pointes de tortillas sur cette soupe. Et si j’ai le temps, je ferai même des tortillas chips maison !
Lasagne à la poêle
La lasagne à la poêle est un plat unique réconfortant et au fromage. Cela ne prend que 30 minutes et est parfait pour le dîner n’importe quel soir de la semaine !
L’un ou l’autre des accompagnements de la semaine sur le plan meail se mariera parfaitement avec cette lasagne à la poêle. Vous pouvez même transformer le pain français fait maison en pain à l’ail et au fromage pour l’accompagner !
Bâtonnets de pain doré à la citrouille
Ces bâtonnets de pain doré à la citrouille sont si rapides et faciles à préparer qu’il n’y a aucune raison de ne pas les essayer ! Chaque bouchée est remplie de cannelle, de sucre et de la bonne quantité de citrouille !
Vous pouvez couper le pain français fait maison (au menu cette semaine) pour faire ces bâtonnets de pain perdu ! Ou utilisez le pain que vous avez sous la main.
Courge spaghetti au four
Apprenez à cuisiner parfaitement la courge spaghetti à chaque fois avec cette fabuleuse recette! De tendres brins de courge spaghetti mélangés à du fromage, des tomates et un peu de basilic, à la fois sains et délicieux !
Ce plat est naturellement sans viande, mais si vous préférez inclure des protéines, le poulet cuit au four serait le complément parfait.
Côtes levées à la mijoteuse
Des côtes levées de barbecue juteuses cuites dans la mijoteuse sont la meilleure et la plus simple idée de dîner! Idéal pour une petite famille, une grande famille ou pour cuisiner pour une foule!
Si vous préférez le gril à la mijoteuse, je vous recommande vivement nos Dr. Pepper Ribs!
Nos deux meilleurs choix
Délicieux et sain Courgettes en croûte de parmesan est fabriqué à partir de pointes de courgettes enrobées de parmesan et cuites à la perfection. C’est un excellent plat d’accompagnement pour n’importe quel repas.
En fait, ils se marient très bien avec les lasagnes à la poêle ou les côtes levées à la mijoteuse cette semaine !
Pain français fait maison est si doux et savoureux !! Servir avec du beurre sur le côté de votre entrée ou l’utiliser comme ingrédient dans une autre recette. C’est tellement polyvalent !
Je vous encouragerais presque à faire une double fournée de ce pain car il peut être utilisé avec presque tous les plats de cette semaine !
Gâteau Entonnoir
Tout le monde aime les gâteaux en forme d’entonnoir des carnavals et des foires. Maintenant, vous pouvez les faire à la maison avec cette recette de gâteau en entonnoir facile. Garnissez-le de sucre en poudre, de fruits, de crème fouettée, de chocolat, de caramel ou de tout ce qui précède !
Si vous aimez le funnel cake, vous aimerez peut-être même essayer Churro Funnel Cake !
Pour plus de nos desserts frits préférés, essayez :
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Et rappelez-vous – si vous voulez créer votre propre menu, assurez-vous de consulter toutes nos recettes et de visiter nos pages de recettes, y compris : plat principal, plats d’accompagnement, desserts, entrées et petit-déjeuner !
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